Como lidar com pais tóxicos


Vamos falar de pais tóxicos?

São pessoas que acreditam que os filhos são propriedades.

Ou seja, não valorizam a opinião deles e os manipulam como querem.

Na infância, esses pais costumam passar a ideia de que a criança é ingrata, egoísta ou até mesmo bastante dramática – isso quando elas dizem o que estão sentindo.

Se você sofreu e ainda sofre com isso até hoje, deve saber bem do que estamos falando.

Talvez tenha passado a vida toda tentando agradar a seus pais, mas não conseguiu nada além de sofrimento.

Estamos aqui para alertar: fuja disso!

Se já fez tudo o que pôde, saiba que não tem compromisso com seu passado, mas com seu futuro.

Pense na sua saúde emocional e até na física.

Pais violentos e tóxicos precisam ser evitados.

Mas como?


Separamos algumas dicas de sobrevivência:

1. Mostre firmeza

Enquanto todo mundo apronta e você se comporta como se estivesse tudo bem, nada vai mudar.

Se for necessário, enfrente.

Pergunte o motivo que leva aquelas pessoas a se comportarem daquele jeito com você.

2. Desapegue-se

Sabemos o quanto é fácil falar e difícil colocar em prática.


Mas se esforce para não se prender a sentimentos ruins.

O ódio e o rancor nos destroem por dentro.

Sentimentos ruins podem assumir o controle, então cuidado!

3. Não absorva

Como já dissemos, não importa quantas vezes você tente, mas pais tóxicos nunca aceitam nem reconhecem o esforço.

Mesmo que digam palavras horríveis, procure não absorver.

Ignore.

Isso fará bem à sua saúde emocional.

 

4. Saia com pessoas positivas

Reconstrua sua confiança passando tempo com pessoas positivas.

Se um membro da família é incrivelmente tóxico e trata você mal, procure amizades que edifiquem sua vida.

Todos nós precisamos de pessoas positivas por perto!

5. Descubra o seu ponto fraco

Descobrir o ponto fraco ajuda a encarar o problema.

Todo mundo tem um.

Ao detectar o seu, proteja-o com unhas e dentes.

Escreva sua história com segurança e muita alegria.

Não deixe que outros estraguem isso, mesmo que vocês os ame.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.


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