12 batalhas internas que somente as mulheres com ansiedade vão entender!


Sobre o que falaremos aqui, todos nós estamos vulneráveis a ouvir.

No entanto, são as mulheres ansiosas que costumam ser vítimas de comentários sem preconceituosos, irritantes ou sem fundamentos.

Para evitar que a ansiedade aumente ou que ideias errôneas sejam propagadas, separamos uma lista que afirmações que não devem sair da nossa boca.

Confira:

1. “Pare de se preocupar com isso”:

Ora!
Com certeza, se a pessoa pudesse parar de se preocupar, ela faria isso.

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Esse tipo de conselho não ajuda, na verdade, piora, pois faz com que a vítima se sinta frustrada.

2. “Talvez”

Se você diz que “talvez” vá ao encontro ou “talvez” faça o que está se pedindo, com certeza será um grande vilão para quem tem ansiedade.

Pessoas ansiosas preferem ouvir um “não” a um “talvez”.

3. “Você teve um ataque de pânico”

Vamos esclarecer as coisas: ataque de pânico não é quando você está irritado e não consegue controlar o que sente.

Isso é ansiedade.

Ataque de pânico é um medo que causa até falta de ar, fraqueza e tremedeira.

4. Acordar no meio da noite e não voltar a dormir porque seu cérebro está pensando em muitas coisas.

Mesmo que você esteja muito cansado, se tiver ansiedade, não vai conseguir relaxar.

Pessoas assim pensam no que disseram de errado para outras ou no que poderiam ter feito para evitar algum problema.

A mente simplesmente não descansa.


5. Ter ansiedade por coisas pequenas.

Sabe quando seu telefone está com 53% de carga, mas você fica ansioso porque não sabe se vai ficar sem contato no meio da rua?

E sabe aquele encontro legal com a turma que você não foi convidado?

Pois é!

Se seu cérebro não para de pensar em coisas pequenas como estas, então você sofre de ansiedade.


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6. Sentir que não pode estar atrasado nem adiantado num encontro.

Por exemplo, o que você fará enquanto estiver esperando todo mundo chegar?

E se chegar atrasado?

O quanto vai se culpa por isso?

Medos como estes são típicos de gente ansiosa.

7. Ter medo de cancelar um encontro.

Às vezes precisamos de um dia de folga, sem sair, receber visitas ou assumir qualquer compromisso.

Mas há quem fique muito ansioso por ter que cancelar o que já havia marcado, e acaba fazendo o que não está a fim.

8. Ser retraído.

Pessoas ansiosas passam por momentos muito delicados e acabam se fechando em posição fetal.

Nessas horas, elas querem ficar sozinhas e se sentir protegidas.

9. Não aguentar quando várias pessoas estão falando com você ao mesmo tempo.

Lógico que ninguém gosta disso, mas há quem sinta vontade de explodir tudo.

Pessoas ansiosas precisam de ambientes harmoniosos.

10. Não suportar a ideia de que ninguém está respondendo a mensagens suas.

Dois pesos, duas medidas.

Ansiosos não aguentam ter que dar conta de tanta gente por perto.

Por outro lado, se sente muito mal quando não tem ninguém.

Diante dessa ausência, a vítima se sente esquecida ou até mesmo odiada.

11. Chorar muito.

Este é um sintoma muito frequente na vida de uma pessoa ansiosa. E ela sabe disso.

12. Enlouquecer se não houver ordem na casa e na vida.

É prazeroso, para quem tem ansiedade, fazer uma lista de compras, ver a casa organizada, preparar uma agenda semanal e ver tudo organizado.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.


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